Vynechání menstruace a pozitivní těhotenský test jsou začátkem devítiměsíčního běhu. Tedy povětšinou ve chvíli, kdy se objeví dvě čárky už jen osmiměsíčního. První trimestr je dobou, která značí velkou nervozitu a napětí, žena může pociťovat nevolnosti a vlivem hormonů podléhá častým výkyvům nálad. Co čeká ženu, která zjistí, že je těhotná, a jaký průběh má první fáze těhotenství? Kde hledat relevantní informace ke graviditě nebo čeho se vyvarovat?
Vše o těhotenství
Každá maminka jistě může potvrdit, že začátek těhotenství je bouřlivý. Tím spíše, když jde o první těhotenství, které je ale vždy velkou životní zkouškou a výzvou. Těhotenským testem vše začíná a porodem končí, což jistě ví každý, ale pro zvládnutí tohoto období je třeba mnohem více informací. Rozhodně se nevyplácí namátkově googlit nebo zadávat klíčová slova, výsledkem mohou být stránky různých výrobců a prodejců, jejichž cílem není předávat poznatky, nýbrž jen a pouze vydělávat. Z toho důvodu je vhodnější se obrátit na stránky Modrého koníka, které spolu s tvůrci vytváří odborníci.
Tajemství prvního trimestru
Po provedení domácího těhotenského testu je nutné ještě těhotenství potvrdit lékařem, který vypíše těhotenskou průkazku a těhotnou objedná na první vyšetření. A komu radostnou novinku sdělit? V začátcích raději nikomu, nejde o pověrčivost, jak se často traduje. V prvním trimestru také hrozí samovolný potrat, a to až v 15 procentech případů, naopak po dosažení 13. týdne klesá riziko na 1 až 5 procent. Naopak je třeba oznámit těhotenství už v průběhu například sedmého týdne těhotenství zaměstnavateli, když těhotná trpí těžkými nevolnostmi nebo nezvládá pracovat na dlouhé nebo noční směny.
Nevolnosti nebo zvýšená citlivost
V průběhu prvního trimestru ještě nemusí být na ženě znát jiný stav, přesto ji mohou trápit různé obtíže, zejména ranní nevolnosti. Známá je také zvýšená citlivost na některé potraviny nebo vůně, těhotná může pociťovat velkou únavu nebo vyčerpání. Od začátku těhotenství je třeba dbát na zdravý a vyvážený jídelníček, doporučuje se omezit kofeinové nápoje, kouření nebo alkohol. Naopak je vhodné pravidelně cvičit nebo chodit na procházky, které uleví od otoků nohou a zlepší kvalitu spánku.
